Sommerkroppen 2017

Så var sommerferien 2017 unnagjordt - målet for denne sommeren var tre uker med treningsfri og spishvaduviltid.
Og det har jeg jammen fått til. Hatt en magisk sommeren med masse god mat, late morgener og voksenbrus.
Årets ferie ble Norges tur med mye kjøring i bil og raske og lette måltider og masse is. Så deillig.

Idag var dagen å legge ferien på hylla og starte opp igjen den gode treninga og de sunne matvanene.
Og dem har jeg faktisk savnet.

Men var greitt å starte litt rolig. Merket pulsen gikk fortere opp og svetten piplet litt raskere. Men det gjorde ingenting.
Fikk også lagt inn litt styrke og øvelser for mage og lår.
Det er dem som får støyten av sommeren- oppblåst og slapp i fisken.

Det gir så mye energi i kroppen å få brukt den på denne måten. Også den sosiale delen med treningen før, underveis og etterpå er viktig for meg. Være med venner samtidig som man gir kroppen noe den har godt av.

Det var deillig å få kjørt seg litt og enda deilligere å få tatt seg en dusj etterpå og sløve på sofaen før leggetid og vite at kroppen har fått det den trengte idag.
Kommer nok til å kjenne på litt gangsperre imorgen men det er bare deillig. Kjenne at en lever.


Så nå er det bare å kjøre på videre - imorgen har vi allerede satt sykkel på menyen og det kan jo bli spennende med den værmeldingen meldt for byen vår imorgen med øsende regn.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

fitnessforfolkflest

fitnessforfolkflest

36, Sandnes

Hei Mitt navn er Siw. Jeg er en kvinne på 35 år, bosatt sammen med min mann og mine to barn. Utdannet kokk. Jobber innen regnskap og ledelse og nå også trening og kosthold. Ønsker å bidra med positive og inspirerende innlegg om kosthold, trening og det å bli glad i sitt eget jeg. Lurer du på noe er det bare å sende en melding Mail: fitness.fff2017@gmail.com

Kategorier

Arkiv

hits