hits

Drmmebilen?

OPEL MOKKA X

En ellers s kjip torsdag ble jeg oppringt fra den lokale bilforhandleren Sven Kvia. Jeg hadde deltatt i en konkurranse om bli testpilot for en av deres biler Opel Mokka X og ble valgt ut til teste ut denne skjnnheten.

Det kunne jo ikke passet bedre enn akkurat da for helgen var proppet i aktiviteter og arrangement som krevde ett godt fremkomstmiddel. 

Fredag troppet jeg opp hos Sven Kvia og fikk en flott helt ny Opel Mokka X til min disposisjon i hele fem dager til testing av bilen. 

sette seg inn i en helt ny bil var min frste gang, kjrer selv en 2008 modell bil s dette ble luksus. Dagen var pakket med mye aktiviteter og kjring frem og tilbake i forbindelse med veldedighetsarrangementet Pink Party jeg skulle hjelpe til med. Koblet mobilen til med Bluetooth og kunne da spille alle sangene mine fra Spotify lista mi. 

Bilen var lettkjrt med automatgir, nkkelfri starter, mellomstor bil som er lett manvrere selv for meg. En liten SUV som passer perfekt for damer vil jeg si.

 

 

 

 

 

 

Masse moderne dubeditter men vil trekke frem skiltgjenkjenning, avstandsmler til nrmeste kjrety, enkel Bluetooth overfring av mobil, tilpasning av seter utover standard og ryggekamera. 

Utover det er det mye mer - men rakk ikke komme over alt for den er s proppet. 

S at de kan leveres med innebygd sykkelstativ og det ville jo vrt prikken over ien for meg som sykler mye.  Som sagt ikke s veldig teknisk anlagt men jeg kan si en ting.

Jeg er ikke videre glad i  kjre bil - men med alle funksjonene og designet p denne bilen gjorde det absolutt mer attraktivt kjre. nsker meg denne bilen til jul.

 

 

 

 

 

 

Lrdagen var dukket for Pink Party veldedighetsarrangement p Scandic Hotel Forus og jeg var pyntet og klar for gjeste arrangementet.

Mokkaen var sklart med - veldig kjekt hente de andre damene i en s flott bil. Skinninteriret i brun var jo bare lekkert til finkledde damer. Absolutt godstemning i bilen. Designet inne i bilen fremstr som elegant og er bare lekkert med heltrukket skinn p setene som gir den en romslig look av elegance.
Deillig sitte i og setene foran har flere variasjoner p innstillingene enn hva jeg er vant med. Noe er til og med elektrisk som fremre del av setene. Fantastisk sttte til lange turer.

Sndagen fikk jeg testet bilen p langtur og glatt fre da turen gikk til bursdagsfeiring p Forsand med ferje. Bilen sitter godt p veien og elementene som avstandsmler til bilene foran og skiltgjenkjenning gjr turen enklere. God nok plass til vr lille familie p fire og vi fikk med oss en blpanne i bagasjerommet. En fin tur med en kjekk bil

 

Mandag var tid for jobb, jeg er med driver en nettbutikk som heter SportyFit&Kid og vi kjrer mye i forbindelse med lokale ordre s det blir mangen timer i bil i lpet av uken. GPSen ble flittig brukt og ryggekameraet kom godt med i trange gater. Automatgir gjr ogs jobben enklere. Kvelden ble reise til svmmehallen og glatte veier s fikk testet dekkene og hvordan bilen er p glatt fre. Bilen er veldig interaktiv og advarer om glatt fre og om avstanden til bilene foran som gir en ekstra trygghet.

Tirsdag ble ogs en travel dag med mye bilkjring mellom flere jobber. Det var ogs dagen for levere tilbake bilen til bilforhandleren. Har absolutt hatt en positiv opplevelse med Opel Mokka X

Tusen takk for lnet og det hadde absolutt vrt en glede f lne
den enda lengre.
 

 De sterkeste anbefalinger kommer fra meg om du nsker deg ny bil - OPEL MOKKA X

 

#opelmokka #opeltestpilot #lnelitt #funksjoner #test #opelnorge #loveit #ryggekamera #skiltgjenkjenning #bluetooth #sykkelstativ #opelmokkax #myride #suv #opel #opelfans #fornyd #anbefales #tester #hperpmer #svenkvia #takknemlig

 

 

 

VM Bergen 2017

I helgen var VM i sykkel i Bergen og vi var der. Vi var en gjeng med jenter fra sykkelklubben som hadde bestemt oss for ta den lange turen opp dit og i hovedsak f med oss damene som syklet lrdagen.

Seks jenter pakket og klar til avreise fra Stavanger fredag ettermiddag. Overnatting p Sotra og hele planen lagt for helgen.

En kjempegod ide - husmorsferie med sykkelentusiaster en hel helg. Turen opp i bil gikk mye raskere enn antatt da undertegnede ikke er noe videre glad i kjre bil.

Men masse godt humr, de rette menneskene og litt voksenbrus gjorde reisen opp til en lek. Vi var s heldig at vi hadde hun ene p turen som opprinnelig bor p Sotra s overnatting i flotte omgivelse. Med pizza under armen og godt humr var fredagskvelden hjemme hos henne en perfekt avslutning p fredagskvelden. Voksenbrus og godt humr og ablegyer og litt for seint i seng - er man p tur s er man p tur.

Etter en noe kort og urolig natt kom lrdagen - litt organisering med komme seg til byen. Alle p med teamskjorta for Folk Flest. Bergen som var satt p hodet siden VM hadde inntatt byen- med masse stengte veier og omkjringer gjorde reisen inn til byen lengre enn langt men absolutt verdt ventetiden i bussen. Litt redusert etter nattens utskeielser gikk vi av bussen og ble mtt med strlende sol og massevis av glade mennesker. Milevis med teambusser og syklister som gjorde seg klar til damenes fellesstart - vi knipset p bilder og stemningen steg med det samme. Vi fikk raskt tak p gratis attributter i form av en skumfing fra Scandic som ble en sentral rolle hele helgen - bruk fingen det er tingen da blir det... ehm ja noe snn...

Tiden nrmet seg fellesstart og vi fikk plass rett ved startomrdet og fingen var klar.

Jeg er litt av ei linselus s der det var kamera var det bare f opp fingen og veive at her er vi. Spenningen steg jo nrmere klokka gikk mot start. Aldri vrt p ett sykkelritt av denne kaliber s kjente p spenningen. Vi var alle spente og knipset p bilder, snapper og filmer mens vi ventet.

S gikk startskuddet og en stor gruppe kvinnelige syklister suste forbi s man nesten kunne kjenne lufttrykket. Alle menneskene rusnt ropte og plystret og vi hadde alle fingen i vret og snappen klar p filming. Magisk.

Og like fort som de kom var de borte. S ble det vandre litt rundt i byen og finne gode posisjonerer der de kom til passere. Overalt i lypa var det s god stemning, folk jublet og skrek og dunket i stengslene hver gang syklistene passerte. De hadde mangen runder rundt i byen s vi fikk flere muligheter f sett dem. Det var ogs storskjermer rundt overalt s her gikk man absolutt ikke glipp av noe.

 

Vi vandret rundt i lypene og fikk tatt oss ett lag bilde ved shimano - snn som jeg liker. Fr vi etter endel timer fant en ledig plass blant de mangen hundre tusen menneskene som var mtt opp. Satte oss og hadde litt voksenbrus og f slappet av i beina fr turen gikk videre for se mlgang.

Ved mlomrdet var det kjempegod stemning - vi flgte siste del vis storskjerm. Nr man er der og opplever det s blir det p en helt annen mte enn man har sett p TV. Utrolig spennende flge med helt til slutt og vel fortjent seier til jenta fra Netherland. S gikk ferden videre til bespisning p Potetkjelleren hvor vi hadde bestilt bord.

Litt alternativt for meg som ikke er vant med spise p fin restaurant. God mat men ikle minst godt humr blant oss jentene - det var det viktigste. Man skulle gjerne ikke tro det men man blir faktisk veldig sliten av vre tilskuer p VM. S ikke lenge etter middag var vi p bussen og p vei hjem for lalle. Sndag var hjemreisedagen men vi ville se litt p mennene som skulle sykle ogs.

S vi kjrte inn igjen til byen - fant faktisk en parkering rett ved lypa og stolte oss i den omtalte Laksebakken. Her kom vi om mulig enda nrmere p rytterne. Fantastisk opppevelse - stemningen i lypa var upklagelig og se syklistene kjempe seg opp bakken som har en rimelig lang lengde. Ikke mindre enn 12 ganger skulle de opp denne bakken.

Jeg fikk frysninger opptil flere ganger nr hovedfeltet passerte oss som en sverm med bier. Menneskene i lypa var helt ville og klappet og hoiet hver gang de kom oppover bakken. Magisk opplevelse. S gikk tiden og vi ville unng trafikk hjem s vi pakket oss inn i bilen. Full av gode minner fra en fullspekket helg. VM Bergen 2017 leverte uten tvil og det gjorde ting bare enda bedre vre sammen med gode venner, Turen hjem gikk ogs for seg og vi flgte siste delen av rittet p mobilen i bilen. Norge fikk seg en medalje og da m vi jo vre fornyd. En magisk helg med minner for livet.

Taurittet 2017 gjennomfrt med stil

S var dagen kommet for rets Tauritt.

Vi gjennomfrte denne sykkelrunde ifjor med s stor suksess at vi like s godt fant ut at vi opprettet Taurittet. Vi utlyser turen internt i vr sykkelklubb og alle som vil kan vre med.

I r var vi seks hpefulle fra vr side av fjorden som tok turen inn til vr kjre Beate p Tau for oppleve flott norsk natur og massevis av bakker. Vret var absolutt p vr side og sola stod hyt p himmelen og f skyer i siktet. Med en temp p 16-18 grader l det an til en perfekt dag. Seks glade sjeler tok den dryt en mil lange sykkelturen inn til ferjekaien i Stavanger og rullet fornyde ombord p ferja. P andre siden stod Beate klar til ta oss imot og vi fikk lagt fra oss bagger fr turen gikk videre til selve "rittet" vrt.

En lang rundtur p "ya" med masse dryge bakker og ikke minst flott natur. Det er s verdt hvert ett svett trkk oppover nr man ser fjellene,havet, de uendelig grnne partiene folder seg s langt yet kan se. Mellom bakker og Berg gikk turen sammen med glade mennesker. Lange nedoverbakker med god fart ble det ogs, lange strekk med sola strlende i solbrillene.

Perfekt sinnsstemning. Turen rundt strakte seg godt over 45 km med alt av elementer man trenger som syklist og med det rullet vi i ml hjemme hos Beate. Alle som deltok fikk hver sin medalje med vel gjennomfrt Taurittet 2017. Inne var det dekket til en herlig matbit til alles fornyelse etter god innsats. Vin ble poppet for feire vel gjennomfrt ritt og takk for laget.

En fantastisk tur sammen med ett knippe flotte mennesker. S gikk turen ned til ferja og over fjorden for oss hvor en god mil og to ventet i returen hjem til vre respektive hjem. En perfekt dag. 65 km trkk p pedalene kjenner man litt nr man setter seg ned i sofaen. Gleder meg allerde til neste r p Taurittet 2018

Tour de Bogafjell

/>S var dagen kommet til ett lite koseritt p Bogafjell. Ett knippe flott ungdom meldte sin interrese for vre med p ett lite familieritt i den ene bydelen vr - Bogafjell. 

 

Bogafjell sykkelklubb arrangerer rlig ett familieritt med distanser beregnet for familier - ett miniritt hvor de minste kan delta med sykkel og sparkesykkel. Ett mellomritt for dem som nsker litt mer utfordring og ett lengre ritt for dem som nsker en utfordring med terreng og bakker. 

Dagen startet med noe kjlig temp, overskyet og en smule regn i lufta. Det er alltid like vanskelig kle seg etter vr her p Vestlandet da dagen kan inneholde alle rstidene med bare minutters mellomrom. Og idag var ingen unntak. Med 7 grader i luften da vi stod opp og gjorde oss klar til faktiske 17 grader under rittet s stod utfordringen klar- skal vi ha jakke p eller ei?

 

Heldigvis fr avgang fikk vi avklart at sola kom, tempen steg og jakke var totalt undvendig. Ingenting er verre enn ha for mye klr p seg- da er det bedre fryse pittelitt da dette kan justeres med gi litt mer gass p pedalene. 

Det var mangen som hadde valgt den mest utfordrende lypa s det ble litt kamp om plassen. Og med barn i lypa kan man ikke sette inn alle girene og det var heller ikke poenget. Mlet var ha det gy og f medalje. 

Midtveis i lypa fikk vi beskjed at vr herlige Kjersti hadde knukket hele girsystemet p sykkelen og kunne ikke fullfre. Vi andre satte giret i hygir og rasket oss gjennom resten av lypa og kom i ml og fikk rigget syklene tilbake p bilen og bort hente den forliste dama. 

Vi var heldig og fikk med oss medalje til henne ogs- en av de viktigste elementene for oss i sykkelritt - akkurat som barn. 

Absolutt en fantastisk opplevelse. God stemning i forkant inne p startomrdet og en god lype med masse hyggelige mennesker. Vi kommer nok tilbake igjen neste r. 

Imorgen er vi klar igjen til litt mer utfordrende ritt - Taurittet 2017. Vrt helt eget ritt inne i de flotte fjellene p Tau. Det gledes i sjelen. 

Dirty Girls Weekend

 

S var hinderlpet Dirty Girl Mud Run 2017 over for denne gang.

Tidlig fredag kjrte meg og en vennine ned til Lillesand for overnatting hos ei steintffe dame som jeg har truffet bare en gang fr men syns hun er alle tiders.

Hele helgen var satt av til husmorsferie og lpet i Kristiansand lrdagen. 

En varm velkomst fikk vi og vi fikk treffe mangen av vennene hennes fredagskvelden og litt voksenbrus ble det jammen meg ogs. 

Kanskje ikke den smarteste oppvarmingen dagen fr ett hinderlp men vi ble enig om at det var s hyggelig at det var verdt det.

 

Pittelitt redusert lrdag morgen mtte vi tidlig opp for organisering,registrering og kjring til hinderlpet. Vr tid var satt til 12.54 s vi hadde god tid. Masse glade jenter samlet p en plass med hy vinfring og god stemning mens lperne ble sendt ut med litt mellomrom. 

Vi hadde vrt s heldig ha med flere p laget som driver aktivt med trening og ha med oss en egen trener som sponset oss med flotte skjorter - Fit For Fitness. Litt oppvarming for bare oss og litt felles oppvarming s var lpet igang. 

Det ble fort gjrmete- det var lagt opp til mye hinder i sle og betong. Helt fantastisk - elsker vre skitten. Vi var 9 jenter p laget og alle var enige at vi holder sammen. Det gikk for seg i hindrene og alle hadde det s gy. Nr ml kom kunne jeg ha lpt en runde til fordi det var s gy.

 

Ved mlgang fikk vi vin og Goodiebag- ( manglet medalje men men. 

Det var en fantastisk opplevelse og vi skal helt klart komme tilbake neste r.

P kvelden samlet endel av jentene seg og hadde grillfest, sprudlevann og masse godt humr.En tur i jakuzzien fikk vi ogs til - men da ble det kveld for meg. 

Tar med meg ufattelig masse gode minner fra denne helga og drssevis med bilder som jeg er s glad i.

 

Med metall mellom beina


Vi hadde allerede booket dagen til sykkeltrening og vi sykler uansett vr men alltid kjekt nr forholdene ligger spass godt tilrette som de gjorde idag.
Man trenger ikke pakke seg inn i ull og langermet og motivasjonen for trene ker betraktelig. Nesten radar det der.

Ruta var satt ut til Jren og vi var ett lite knippe damer klar til ta fart p sykkelen igjen etter litt opphold. Alltid litt spennende kjenne p formen nr man ikke er helt i siget. Jeg tok med meg litt gangsperre fra grsdagen Trolljegertrening som satt som jern i beina.

Det var bare helt fantastisk kjenne sola varme mens vi rasket oss opp bakkene og utover de flotte veiene vi har ut mot Tubakken p Bryne. Vi hadde god glid med fart og greitt ikke ta den helt ut p mer eller mindre frste tur etter ferie og opphold.

Det gikk radigt frem til Tubakken og jeg kjente at jeg ville satse p sykle opp den krevende bakken. Det svei i lrene bde fra grsdagens kt og turen ut dit. Men opp ville jeg. Fokuset var p plass og litt pust og pes senere var jeg oppe den 580 meter lange bakken med stigning p opptil 20 prosent sier de... Godt fornyd med det men deillig vite at etter bakken var vi p vei hjemover.

/> Fikk syklet ned bakken hvor jeg endte i grfta ifjor, har svrt vage minner fra det.. Men kjenner bremsa sitter godt inne og iallefall ingen konkurranse om fart som gjorde at jeg falt sist gang.

Vi holdt sammen hele turen og fikk kjenne p svetten og brukt kondisjonen. Iflge FitBiten var jeg helt oppe i peak i en kort periode s vi l ikke p latsiden.

Herlig vre sammen med positive mennesker og fat kroppen er i aktivitet.

Det ble 38km med sol og gode bein idag.
Snart klar for ny tur- imorgen str i

Sommerkroppen 2017

S var sommerferien 2017 unnagjordt - mlet for denne sommeren var tre uker med treningsfri og spishvaduviltid.
Og det har jeg jammen ftt til. Hatt en magisk sommeren med masse god mat, late morgener og voksenbrus.
rets ferie ble Norges tur med mye kjring i bil og raske og lette mltider og masse is. S deillig.

Idag var dagen legge ferien p hylla og starte opp igjen den gode treninga og de sunne matvanene.
Og dem har jeg faktisk savnet.

Men var greitt starte litt rolig. Merket pulsen gikk fortere opp og svetten piplet litt raskere. Men det gjorde ingenting.
Fikk ogs lagt inn litt styrke og velser for mage og lr.
Det er dem som fr styten av sommeren- oppblst og slapp i fisken.

Det gir s mye energi i kroppen f brukt den p denne mten. Ogs den sosiale delen med treningen fr, underveis og etterp er viktig for meg. Vre med venner samtidig som man gir kroppen noe den har godt av.

Det var deillig f kjrt seg litt og enda deilligere f tatt seg en dusj etterp og slve p sofaen fr leggetid og vite at kroppen har ftt det den trengte idag.
Kommer nok til kjenne p litt gangsperre imorgen men det er bare deillig. Kjenne at en lever.


S n er det bare kjre p videre - imorgen har vi allerede satt sykkel p menyen og det kan jo bli spennende med den vrmeldingen meldt for byen vr imorgen med sende regn.

Siste innsats

S var siste innsats gjordt fr ferien - Trolljegertrening
Den type trening sitter godt i kroppen flere dager etterp- mer eller mindre den eneste treningen jeg fremdeles fr gangsperre etter.

Dagen startet med sen regn og jeg hpte de jeg skulle trene med skulle sende en SMS si det ikke ble trening idag. Men heldigvis skjedde det ikke.
 



Tiden kom for trening og vret ble p vr side.utav alle de mrke skyene kom plutselig solen - som bestilt til treningen.

En liten gjeng var samlet og spent p hva dagens trening skulle inneholde. P Trolljegertrening er det aldri
det samme du mter for hver gang. Rotasjon p lokasjoner, velser, utfordringer og ikke minst p menneskene som mter opp er mangfoldige. Men disiplinen er den samme- man sitter aldri p Trolljegertrening. Da blir det felles "straff" for hele gjengen som kan vre 30 oppgulp eller lignende - liker moralen. Forrige trening hadde vi en som ikke visste det
og tviler p han gjr det igjen.

Gjennomgang av trening for kvelden var satt s ble det lpetur opp i skogen og vi gjennomfrte flere forskjellige velser inne i skogen. Var litt stillig - mangen 1000 sm froksebabyer, det krelte mellom fingrene p oss mens vi to pushups og utfall og lignende. Fantastisk trene i naturen. Alt regnskyllet gav oss ogs ekstra mye gjrme og skitt p klr og kropp. Love it.

Neste etappe etter oppvarming og kondisjon var hinderlp.Det var frste gang vi har hatt det p Trolljegertrening. Elementene var hentet fra Trolljegerprven og det ble skikkelig gy nr vi kunne hoppe i gjrme og leke oss som sm barn. Jo skitnere jo bedre.



Man har det s gy p en slik trening at man nesten glemmer at man er p trening - men ikke misforst det er tff trening. Man bruker muskler man ikke visste man hadde og det krever fysisk anstrengelse og en dose med vilje for gjennomfre. Men det som er fint er at man kan gjre det i helt eget tempo og hardhet. Og man fr utav det akkurat etter egen innsats. Fantastisk.

 

 

 



Gjennomgjrmet og fornyde etter flere timers innsats og en liten fotosession etterp kunne vi sette oss i bilen dekket fra topp til t og si at n tar vi ferie fra trening. Iallefall jeg da. Ingen bedre mte g ferien i mte.

Tre uker n med treningsfr

 

 

Dirty Girl



I sluttsommeren har vi meldt oss p Dirty Girls Mud Run i Kristiansand.

Det hres jo rimelig vilt ut og nettopp derfor har vi meldt oss p. Mlet med lpet er bare ha det gy - ingen tidtaking og den eneste mten tape p er ikke ha det gy 3,5 km hinderlp i sorpe og graps bare jenter men det ligger en dypere mening bak - mlet er ogs sette fokus p kreft - hos menn. Planen er at jentene lper og partneren donerer ett belp til inntekt for kreft hos menn. Synes det er en fin ting jeg. Vi er to venninner som drar sammen p biltur ned til Kristiansand den helgen og skal lpe sammen med en gjeng som kaller seg Fit For Fitness. Elsker alt som har ordet Fit med i konteksten - hres s sporty ut. Dette blir gy. En helg spekket av annerledes innhold og ett lp som er frste av sitt slag i Norge og sikkert ikke siste gang. Det gleder jeg meg til. En husmorferie med trening - det kan gjre godt for sjelen.

Det skader jo ikke trene litt i forkant s man har styrken i kroppen til hinderene. Har allerede deltatt i ett hinderlp s vet jo at det krever litt selv om dette er litt kortere. S jeg er glad vi holder koken p Trolljeger treningene der man trener bde kondisjon og styrke

Syrefest i skogen



S var dagens kt unnagjordt - Trolljegertrening. Det m vre den ultimate treningen. De fleste har tatt ferie s det fles som en ekstra innsats f en god treningskt unnagjordt. Oppvarming med kroppen som verkty, ned p knr i grus og asfalt, by og ty og f kroppen igang. S bar det rett opp til skogs til prikken over i en som bakken kalles. En knallhard intervall trening med lping opp og ned denne bakken med ulendt terreng og stigning s man nesten ikke ser toppen. Husk pust, se opp og bruk armene. Flger man rdene gr det faktisk veldig greitt oppover. Skal ikke si det er lett for det er en understatement - pulsen var oppe i peak over halve lpetreningen som varte i 20 minutter. Har akkurat som blitt pittelitt glad i lping etterhvert- jeg kjenner at det er her kroppen fr yte sitt beste. S kanskje denne lrlikelpe-prosessen har fungert? Jeg merker iallefall at ha pulsklokke og ta litt kontroll p lpingen gjr godt, kondisjonen ker og det blir lettere hver gang.

Frste del unnagjort med svette langt nedi ynene men kroppen likte det. S var det tid for styrketrening. Inndelt i to grupper var s var syrefesten igang. Frste del ble trestubber brukt til ulike velser som utfordrer kroppens muskler p forskjellige mter. Situps, armhevinger og lft med noe s enkelt som en stubbe virker nesten for lett men er s effektivt. Og nr man te tenkte at kroppen hadde gitt alt ble det byttet p gruppene og vi skulle igang med armmusklene med slegger. Kan trygt si det var ikke mye igjen i armene av energi da syra raskt satte inn og gjorde de mest enkle velsene til tider umulige. Men allikevel en god flelse da man vet at de er godt brukt. Stnn, pes og svette p hele gjengen viser at innsatsen definitivt var til stede. Kvelden ble avsluttet med en liten konkurranse som nesten minte meg om melkespannholding fra Farmen. Syra var satt seg i armene mine s 30 sekund ble maks- Vinneren klarte 55 s jeg er fornyd. Sola skinte for det meste av kvelden og alle virket fornyd med innsatsen. Litt utstrekning og en liten fotosession med venninna s var vi to timer senere p vei hjem med syra hengende i bde armer og bein. Trtt og sliten men p en god mte. Enda en fantastisk trening gjennomfrt.

Kjerring og troll



Vi hadde som sikkert mangen andre tenkt erobre den bermte nye attraksjonen Trollpikken idag. Veldig passende helgen etter Trolljegeren da vi var i trollemodus. Men nei selvflgelig noen som m delegge morroa fr den har begynt. Vi flte oss litt snden.

 

Men man skal ikke grte over spilt melk og lysten p en opplevelse var fremdeles der. S ny destinasjon ble bestemt - Steinkjerringa. Det er ett av elementene i Nordsjrittet s litt kjekt se det til fots og se den Steinkjerringa som omrdet er oppkalt etter ogs. Turen var estimert til ca 3-3,5 km pr vei med merket lype. Vret var ikke p vr side men det var bare hoppe i det. Terrenget var variert og ikke srlig krevende men en behagelig tur i ulendt terreng. Noe av lypa minte faktisk litt om Trolljegerprven vi deltok p forrige helg. Lange strekninger med bare flott norsk natur slangt ye kunne se. Ingen mennesker og foruten ett par fugler ingen dyr var ute - helt alene med min venninne og moder jord.

Veldig avslappende og befriende bare g prate og oppleve naturen p nrt hold. Vret holdt seg stabilt helt til vi kom bort til Steinskapningen som blir kalt Steinkjerringa. Her begynte det blse opp litt. Men vi fikk posert litt sammen med den fascinerende figuren og skrevet i turboka. En liten kvikklunsj hrte med fr turen gikk hjemover. Det begynte blse mer og regne p hjemturen men praten gikk s vi merket det nesten ikke engang. Herlig bare traske litt i vr egen verden, bruke balanseferdigheter og alle sansene for unng de verste slepyttene, kukakene og sorpa. vips s var vi tilbake til start- en 7 km fjellvandring unnagjordt og masse flotte bilder av dama i fjellet. Absolutt verdt turen og tar gjerne en tur opp igjen ved en senere anledning.



Norges reste eventyr fullfrt



S var dagen kommet for frstegangs deltakelse i Trolljegerprven 2017 - Norges reste terrenghinderlp. Dette hadde vi ventet p en stund selv om vi ikke visste helt hva vi begikk oss ut p. Vi har hatt ett par treninger spesifikk mot Trolljeger s vi hadde en liten peilepinne p hva vi skulle begi oss utp. Lrdagen kom og vi stilte forventningsfulle og klare til innsats p startomrdet sammen med 1198 andre deltagere i jakten p troll. Godt med mat og vske inntatt og gode sko og skjorter med logoer som Trolljeger og n kommer jeg og tr deg var p plass. Sola valgte legge forholdene til rette for optimale forhold. S gikk startskuddet - vi var gruppen einstinger men vi var bare to s vi valgte kjre lpet sammen. Adrenalinet kokte, varmen varmte og spenningen var til ta fle p. Det slr aldri feil nr alvorets time ankommer s er det utfordrende kjenne p kroppen hvor man skal ta og gi. Venninna mi fikk seg tidlig ett fall rett p ryggen og her ble teamarbeid viktig.



For utfordringene kom p lpende bnd, de vi visste om og de vi ikke visste om. Det varte og det rakk og utfordringene l mest i lpe og stigningene opp og ned fjellet, skrenter og bratte bakker. Lpet er totalt ca 8,5 km og jeg husker jeg spurte han ene vaktene hvor langt vi var kommet uti lpet og i mitt hodet var det ikke langt unna halvveis. Da han sier ca en fjerdedel... ohhh - kjente p motivasjonen dalte ett lite hakk. Men vi fortsatte og den neste delen av lypa var andre elementer som svmming, gjrme, andre type hinder og motivasjonen steg for det var s crazy. Lpe i gjrme opptil magen er jo ikke snn vi gjr til daglig. Det ble masse fall, slag, skraping og uffing men det gikk fremover. Lpet var lagt opp til at man kunne hjelpe hverandre s det var bare tenke kreativt og komme igang. Det ble en fantastisk opplevelse uansett hvor tungt det var. Og mot mlomrdet l de siste utfordringene med veldig hye hinder og p mirakulst vis kom vi oss over dem ogs. Den flelsen nr vi kom i ml og mottok medaljene kan nesten ikke beskrives med ord. Vi var skitten fra topp til t. Slitne men glade og s utrolige stolte at dette klarte vi og vi gjorde det sammen. Litt bilder, mingle med folk og bare ta inn alle inntrykkene av lypa, arrangementet og alt rundt s gikk turen hjem. Jeg ble sittende p terrassen, mkkete, sliten og sulten men veldig lykkelig over ha fullfrt noe helt unikt. Og igjen - sammen er vi best. En fantastisk dag - og vi er allerede igang med planleggging av deltakelse neste r.


 

Ett nytt eventyr fullfrt



S var dagen kommet - 10 juni 2017 -Nordsjrittet var haket av i flere sine kalendere. 

 

Og spesielt i vr - Team Folk Flest. 

Det ble en spent helg med masse forberedelser med transport, sykler, mat, bekledning, overnatting og organisering foran rets vakreste eventyr. 

En spent gjeng pakket seg inn i bilene p vei ned til Egersund hvor startstreken for det 91 km lange sykkelrittet gikk av stabelen.

 

Har vi husket alt? Hansker,hjelmer,drikkeflasker,sykkelsko,proviant, snytepapir og alt annet man kan trenge p en tur som kan strekke seg fra fire til syv timer?

Ved ankomst Egersund kunne vi se at vrmeldingen for en gang skyld stemte - sol,vindstille og herlig temperatur.

Klokka 10.05 gikk startskuddet og gjengen var klar i flotte drakter - Team Folk Flest var p hjul.

Det overrasker meg hver gang hvor hardt det er nr man frst er igang.

Man blir giret av mengden og fler man m holde tritt og stabil fart.



Den frste delen er for meg mest utfordrende og her var det godt f litt hjelp av mennesker som er flinke motivere.

S p mirakulst vis var jeg plutselig gjennom den frste delen p 2 mil som jeg grudde meg mest til. 

N var det bare tr p- og med sykkelsko for frste gang i dette rittet var det lett f gli p pedalene.

Det gikk som det suste og det gav en god flelse og ikke bare bli forbipassert men ogs klare passere endel ryttere. 

Turen videre gikk ganske s straka vegen til vi kom til en bermt skog - da var det full stopp. Gjrme og vann gjorde det umulig sykle - heldigvis gjaldt det for det store flertall s det ble intet nederlag at beina mtte tas fatt. 

Syklet store deler av rittet alene men fant flere mennesker henge p i perioder, traff p ei hyggelig dame rett fr den bermte Tubakken som gav det lille jeg trengte for klare sykle opp hele bakken. Fikk ogs en liten dose jgermeister i bakken der som satte sving p pedalene. 

Hadde  ogs en god periode med ett jag av menn bak meg gjennom skogene og energien var p topp. Det gav fart p kilometerene. Og p enden av skogen s jeg ett kjent fjes som hadde litt proviant til meg som gav det siste pushet til den siste milen fr mlgang.

Mlgang ble det - p hele teamet. Alle kom i ml med gode personlige rekorder og alle var veldig fornyde. 

Masse smil, bilder av glade mennesker med medaljene sine og gode historier fra rittet.  En perfekt avslutning p en perfekt dag.


 

Litt pfyll av mat i matteltet fr vi atter tok syklene fatt og syklet de siste fem kilometerne hjem til hottuben, voksenbrus og sushi.

Gleder meg allerede til neste r.

                     

 

 

P trykk



S var gjengen fra sykkelklubben p trykk i avisa Nordsjrittet Nordsjrittet skte etter historier og minner fra mennesker som hadde deltatt eller skulle delta.

Jeg sendte inn min noe spesielle historie om hvordan det opplevdes delta og hvordan vi p grunn av Nordsjrittet har opprettet vr egen sykkelklubb. Det er jo en kjekk og fin historie som har bidratt til veldig mye positivt i mitt liv og absolutt verdt dele.

 

Mitt hovedbudskap var jo at dette er som Nordsjrittet selv reklamerer for : Nordsjrittet - For Folk Flest

Og vi er definitivt folk flest - vanlige mennesker som hverken har noe profesjonelt utstyr eller videre kunnskap om sykkel men kommer sammen og skaper gode sykkelminner. Alle er velkommen og vi hper det kan bidra til noe positivt i andre menneskers liv i hvilke som helst form de nsker.

Om det er for f nye venner, fritidssyssel eller ett nske om bli raskere p sykkel. Alle kan bli med.

Reportasjen tok ogs for seg hvor mye deltagelsen har betydd for min personlige helse bde som har vrt en total livsstilsendring. Kroppen er sunnere, ryken er stumpet og jeg har massevis av energi til takle livets utfordringer.

 

En fantastisk avgjrelse for min del og jeg unner alle ta del i dette, om de er med p sykkelritt eller er med p treningene. Jeg digger Folk Flest.

Opplpet




S var nok en treningstur med sykkelen over - faktisk den siste fr Nordsjrittet. Vi har hatt uendelig med turer utover Jren og Stavanger og omrder rundt oss. Det kjekke med oss og vr gjeng er at fokuset vrt er ha det kjekt og at alle fr en god opplevelse uansett form og farge. Turene er s varierte og overkommelige og de fleste opplever dem som sosiale og trivelige men man m gi litt innsats. Og sammen med positive mennesker s er det lett finne den lille ekstra energien opp bakkene eller p lange strekk med motvind og regn.

Idag gikk ruta opp Melsheia og i kjente omrder men s ble det litt endring p grunn av bygging og slikt s var min innebygde GPS litt ute kjre. S turen som skulle vre 30-40 km ble 60 km og mye mer utfordrende enn vi hadde tenkt. Men det gjorde faktisk ingenting, vi hadde det veldig kjekt sammen og fikk utfordret oss bde p stedsans og styrke i vrt landstrakte omrder vi sjeldent besker. Hadde med oss en hane ogs s visste hvor vi var og det flelse alltid trygt. Vret holdt seg akkurat til vi kom hjem og kortermet skjorte fungerte fint p turen. Kunne nok hatt litt mer drikke med men vi kan jo ikke planlegge alt. En glad men sliten gjeng som kom hjem og veldig klar for Nordsjrittet 2017 - iallefall de fleste. Nok en god sykkelopplevelse unnagjordt.

 

Salig er de syklende



S var vi godt igang med f rullet syklene ute p rutene rundt i nromrdene. Vret har holdt seg ganske s godt den siste tiden selv om vinden ikke helt har sluppet taket. For meg kjenner jeg vel det er regnet som str som strste vrhinder- vinden gir bare bedre styrke i beina.



Det er s kjekt nr vi blir flere og flere p treningene og flere som blir med p rittene som arrangeres mellom n og Nordsjrittet. Landsbyrittet er allerde unnagjordt, vi er pmeldt p Hunderittet og mangen blir med p Pretour Sandnes i regi av Nordsjrittet. Vi har ogs i r arrangert vrt eget ritt - Taurittet. Da tar vi bt over fjorden og fr mte den flotte naturen og de utfordrende fjellene Tau kan by p. Ifjor var vi veldig heldig med vret og fikk ett fantastiskt ritt med gjengen. S vi satser p en DaCapo av den opplevelsen. S masse kjekt ta seg til i tiden fremover og ikle minst treningsturene vre to dager i uka sammen med positive og glade syklister. Det blir mye sykkelsnakk og flere har invistert i nye sykler og utstyr. Man blir litt bitt av basillen og det er en noks dyr sport bedrive. Man kan si hva man vil men etter spass mangen turer p sykkelsete s har vi alle en god erfaring om hvor viktig utstyret og sykkelen er nr man tar det opp ett lite hakk fra ren mosjoneringssykling. Det ble en deillig rundtur idag med gjengen. Veldig kjekt vre endel av denne gjengen.

Salige er de syklende. I fullsommerfryd Svever de, nesten to meter over bakken I dirrende solpletteringlende speil av hete. Mens lyset dasker dem muntert over ansiktene Lattermilde i sykkelbjellenes lvrom Salig er de syklende. I sjer av duft Gjennom marker som svimer i kornsus og sol I nedoverbakkenes frinav, med hret i vinden Overalt, selv inne i skogen, hrer de den store Sangflaten havet suse i lvtaket over dem Salige er de som sykler. I blaff av lykke Forenes de med selve jordens dufter: Aften Varm august. De sykler rett opp p himmelen Slenger syklene fra seg mellom stjernebildene Der de hjul mot hjul blir liggende og spinne - Stein Mehren, fra "Den siste ildlender"

Sammen er vi best



Ukene rasker avgrde med masse fysisk aktivitet. Jeg er s utrolig heldig vre omgitt av mennesker med positiv giv og lysten til vre i aktivitet og ta nye utfordringer. Det er s viktig vre sammen med andre for inspirere, utfordre og gi sttte. Igr var dagen for Trolljeger trening igjen- vi visste litt hva vi gikk til denne gangen og jeg gledet meg veldig. En kald vind preget dagen men litt sol tittet frem s det var bare kle p seg med ull og hansker fra topp til t. P disse treningene blir naturen brukt og enkle elementer med stor effekt. Velting av traktordekk, sl med slegger, Lpe opp skrenter i skogen, bjrneklatring p veltede trr og masse annet spennende. Det som kanskje er enda kjekkere er at flere av oppgavene m lses i felleskap. De her har virkelig skjnt hva trening gr ut p. For en herlig gjeng som arrangerer dette. Vi var tre tffe venniner som tok utfordringen Igr og vi koste oss alle sammen. Min vennine fikk en smell i tommelen men hun gav ikke opp og fant lsninger fortsette treningen p tross av skade. Snn mot liker vi. To timers innsats var ferdig og man fler seg bare supergiret, tilfreds og i supergodt humr. Fikk servert herlig kakao som var deillig etter en kald og hard kt.

Anbefales for alle ta del i denne form for trening. For den er for Folk Flest og det digger vi. Neste mandag er satt av til ny Trolljegertrening og jeg gleder meg.

Landsbyrittet 2017



S var dagen kommet - nytt ritt med nye muligheter. Vi var en gjeng som meldte oss p til rittet som kom noe raskere enn vi var forberedt p. Masse forventinger, forberedelser og en spent gjeng reiste ut til start p Randaberg. Vret var s som s men sola skinte og regnsgudene holdt seg unna. God motvind er vel alltid en syklist mareritt. S gikk startskuddet og virkeligheten slr alltid like hardt. delta p arrangementer setter litt nerver i spinn og man angrer alltid pittelitt fr man fr gliden i trkken. Idag var ingen unntak. For meg er det mentalt krevende nr jeg ikke vet hvor vi skal og hvilke utfordringer som venter i forhold til bakker og terreng. Holdt god gli fra start men som vanlig holder jeg tilbake i redsel for ikke ha nok energi til fullfre. For det er ml nummer en for meg. Fant endel menn ilpet av lypa som det var greitt henge seg bakp. Det kommer bde bakker, skoger, stier og tider jeg kjente motivasjonen var ikke helt p topp. Mye vind i seilet og en litt snn hvor er jeg, hvor lenge er det igjen og hva kommer rundt neste sving. Etter de frste to mila fikk kroppen en jevner glid og litt pfyll med energiboost i form av flytende sukker s gikk det radig fremover. Og mlgang ble det litt fr tiden jeg hadde snn utav det bl satt meg. Og i ml var det en liten gjeng med kjentfolk som tok imot. Medalje og energidrikk venter ogs.



Hele gjengen kom i ml og de kunne fortelle om bde knall og fall og knekte trer som en ekstra hinder men de tok det med ett smil. Herlig vre en del av ett team og en god gjeng som den vi har. Med skitne sykler, slitte kropper og medaljen om halsen m vi si vel gjennomfrt ritt og vi kommer tilbake neste r.

Opp p sadelen igjen




S var sykkelen delvis preppet og klar til ny sesong med sykkel ute i det fri.

En liten oppvarmingsrunde fr skikkelig oppstart imorgen. Tiden nrmer seg med de ulike rittene og andre aktiviteter vi skal ut p denne vren og sommeren. Tror vi alle ble litt tatt p sengen over hvor fort ukene gr fremover. Vi skal delta i ritt allerde n p lrdag. Crazy. Sykkelen min har ikke vrt i bruk siden ulykka mi i oktober da vi byttet ut kalde og risikofylt sykkelturer ute med spinningtrening inne hele vinteren.

Men idag var dagen kommet og veldig deillig vre p sadelen igjen og f trdd pedalene rundt. Litt tung start etter en uke med pskeferie uten trening og masse ekstra karbohydrater i kosten. Men alikevel deillig vre igang.
Sykkelen var ikke helt p stell men det blir den til morgendagens trening. Litt justeringer og smring s er vi der. Heldigvis s fltes det veldig fint sykle s ingen traumer etter fallet i hst. S n satser vi p masse gode stunder p sykkelsete med gjengen denne vren og sommeren.

Og viktigst av alt- bruke hjelm!

It's never to late!



Wow idag har ett fint knippe flinke jenter fullfrt vrt frste mosjonslp noen sinne.

Vi stilte fire jenter med store forventinger og nervse mager p startstreken p Hlandsvannet Halvmaraton og 7km.

P med startnummer, magnesiumtabletter i blodet og en liten RedBull innabords var vi klar. Det skal sies at lping ligger ikke hjerte nrt s nervene var tilstede.

Det var ikke s vi skvatt til nr signalpistolen gikk av for start.



Wow - vi var igang. Det hele startet med bakke som er utfordrende nok i seg selv. Jeg kjente raskt at her m jeg holde igjen - dette var tungt. Mangen lp forbi og kjente p flelsen hva gjr jeg her. Men s kom kroppen igang og fant rytmen og pulsen l jevnt i 160 s var det bare f hjernen med p laget. Burde nok hatt litt musikk p rene for negative tanker presset seg fort p. Men s kom skiltet med 3 km - ja nesten halveis. Begynte svidt lpe forbi ett par stykker - det er jo alltid litt motiverende. Beina var i siget og pusten under kontroll. 4 km kom raskere enn de frste skiltene og motet steg. 5 km - jevn puls og enda forbi en annen lper. Jada dette smyge tenkte jeg. 6 km kom enda raskere og jeg hadde n ligger jevnt etter ei dame som holdt en grei fart. N skimtet jeg mlomrdet og kjente ekstragiret lett kunne settes inn. 500 m 400 m kte motivasjonen og jeg satte inn og hadde n litt ml om en bedre plassering s startet siste spurt og fikk tatt igjen en fem seks stykk rett fr ml. Mlgangen var magisk - p med medaljen som var hele motivasjonen for delta. Kestina var klar i ml og vi fikk ta imot de to andre jentene. Fantastisk. Alle gjennomfrte og fikk sine medaljer. Godt jobbet alle sammen. Kanskje vi melder oss p lignende mosjonslp?



En sko for hver en anledning



S ble fotballtrening avlyst idag og tidligere ville jeg nok tenkt jaja s slapp vi den treningen. Men kroppen roper etter aktivitet hver dag og kvelden blir ikke den samme uten ha vrt i fysisk aktivitet. Vi pleier si all aktivitet er god aktivitet s idag ble det en gtur i omrdet rundt der jeg bor. Vret var gtt fra grtt og trist til bl himmel s det var bare bytte ut fotballskoene med tursko og sette igang. Sola skinte s flott og avslrte de flotte omrdene vi har rett rundt husene vre som vi s ofte glemmer vi har. Turen gikk litt rundt omkring og praten sitter lst oss jenter imellom nr vi er sammen. S herlig lufte tanker og prate om lst og fast samtidig som man fr bde frisk luft, kroppen er igang og man ligger ikke p sofaen.

Vi har flotte turomrder som bde innvolverer litt skogomrder, stier og havomrdet selv om vi bor i ett tettbebygd by. Fantastiske inntrykk p en solfylt dag og nede ved havna var det akkurat inne en stor fiskesteam med makrell som er fantastisk se nr havet ser ut som det koker. S vi er veldig heldige som har s gode omrder s nrt dren. Vi har allerde avtalt ny tur imorgen. Tirsdag skal noen av oss lpe vrt frste lille lp s vi m ikke lage sure bein men litt aktivitet er ikke forrakte. Hper p en DaCapo p vret- det gjr godt for bde kropp og sjel.

Flere fisk i havet




Idag har vi hstet inn velvren vi fikk i Goodiebagen p Pink Party. FISKESPA p Happy Hands & Feet Tre gode venner samlet til ett par timer med velvre - en ny opplevelse for oss. Spente og fjollete entret vi lokalene og mtte p den herlige dama. Alle fikk en god klem og nsket veldig velkommen.

 

God stemning i lokalene og vi var superklare til f oss litt fiskespa. Det ble mye fjolling, bilder og latter i rommet og jeg fikk se p de andre mens fiskene s ivrig var igang med nappe p fttene.

En slags pedikyr hvor fiskene fjerner dd og trr hud og avgir ett enzym mens de gjr det som virker godt for huden.

Det var s deillig og avslappende bare vre i lokalene, atmosfren og roen- velvre i fokus. I travle tider er det deillig bare ta en timeout bare tenke p seg selv, le litt og slappe av. Helt magisk.

 

 

Vi ble s fornyd at vi har allerde booket neste time med en annen behandling da velvre er fantastisk. Det er viktig ta vare p og vre god med kroppen. Vi fr bare en av den. Gleder oss til neste velvretime p Happy Hands & Feets

S lett p t



S var tredje lpetrening unnagjordt sammen med gjengen. Sandvedparken opp og ned er lypa og den strekker seg bortimot 7 km som er den lengden vi skal lpe om en god uke i Stavanger. Vi er i en lr like lpe setting da ingen av oss har hatt lping nrt hjertet fr. Ingen av oss kan med hnden p hjertet si at vi gleder oss til disse treningene men flelsen nr vi er ferdig er nok hyere enn noe av det andre vi trener. Det er noe helt for seg selv med jogging aka lping. Jeg er usikker om det ligger for alle. For meg er det mest mentalt utfordrende og det f pusten med p laget. Beina lper sitt eget liv s de er jeg ikke bekymret for. Jeg blir tett og rennende i nesa og m konsentrere meg om pusten at den ikke kommer i urytme. Det gr jo p ett vis og en liten progresjon p ett par minutt for hver gang vi lper er jo gode tegn. S er vi jo sammen om det en liten gjeng og vi dr jo ikke. S det er bare fortsette.

Man treffer p mangen i lypa og sklart ser det s enkelt ut for dem. De lper liksom s lett p t og ser ikke engang svett ut. De prater i vei og smiler og det ser ut som det er verdens enkleste trening. Kjenne ett snev av sjalusi der ja- det motiverer jo litt da til prve hardere. Og motivasjon trenger vi jo uansett hva vi skal utrette. S om en uke er vi klar igjen for ny innsats og noen dager senere blir det lpet. Gleder meg til f p lpenummeret og g igang med lpet. Hper vi fr medalje da. S lett p t...

Pink Party



Helgens aktivitet fortjener ett eget innlegg. Man kommer til stadighet i kontakt med nye mennesker og for en tid tilbake ble jeg obs p at det for tredje ret p rad skulle arrangeres Pink Party som er ett veldedighetsarrangement Vi var da en liten gjeng med damer som var klare kledde til delta p Pink Party. Aldri vrt p ett slikt arrangement s forventningene var bde hye og uvitende. Gjengen var tidlig p plass for sikre Goodiebag og sant skal sies at vi gledet oss veldig til kvelden. Rundt 180 damer skulle samles og ha en herlig aften. God stemning allerde fr drene var pnet og idet drene pnet ble vi rett og slett bare overvelmet over hvor bra opplegg det var.

Det oversteg alle forventinger og enda mer. Lokalene, borddekkingen, stemningen, belysning og ikke minst goodiebagene. de var bare stappet med godsaker oss damer elsker . Alle satt i sin egen lille lykkerus og nt atmosfren, underholdningen , maten, voksenbrusen, auksjonen og lotteriene. Det ble en vellykket kveld sammen med gode venner. Kunne ikke f en bedre kveld. Og resultatet av innsamlingen ble langt over fjorrets innsamling og ble p svimlende 132.000,- pluss Vi kommer neste r ogs.

Lrliklpe



S var dagen kommet igjen for nye runde med lpetrening. Vi skal straks delta i ett 7km'ers lp s her m det trenes p lping. Idag var tredje runde og tankene rundt lpingen er ikke blitt mindre enn forrige gang. Tre sporty damer p tur med forventinger og litt blandede flelser rundt lpingen. Jeg tenker det er nok kanskje som knekke koden p lesing som barna gr igjen ved skolestart. ver man godt nok s knekker man koden s vil man lre seg like lpe. Det er iallefall en hrete tanke som driver meg videre til fortsette med lp. Vi er faktisk veldig p vurdering p delta i KK-mila i Oslo i September. Det ville jo hjulpet p sette langsiktige ml med lpingen og vil vre en motivasjon for fortsette. Alt er tungt nr det er nytt og man ikke har funnet teknikken, kroppen er ikke vant med aktiviteten og man har ikke knekt koden. Men har ett lite hp at en dag. Vi er heldigvis ogs her flere sammen i ilden og det hjelper veldig p motivasjonen. For mye sitter mentalt nr det kommer til trening og prestasjoner. N er vi igang og vi har lping p planen hver mandag- vi gjr sm fremskritt og vi prater mye om lping.

Jo flere vi er sammen



Har hatt oss nok en trening idag - ja hver dag denne uken. Idag var vi p treningstudio. Hadde en spinningtime og vi var tre stykker som trente sammen. Jeg velger ofte en spinningsykkel som er rett litt snn at jeg se p de andre mennesker utenfor som trener og str i. Da gr tiden litt fortere.

 

Det er s mangen forskjellige mennesker og s mangen skjebner som er innom p ett treningstudio - ikke bare p dette men p de fleste treningsstudioer. Alle har sine egne grunner, sine egne ml og hva som motiverer dem til komme tilbake. Jeg la meg merke til en gjeng med gutter som trente sammen og skyet og lo og flekset og koste seg sammen. Tenkte da hvor viktig det faktisk er ha med seg mennesker som kan vre med motivere, hjelpe, inspirere og dele treningen og "kavet" som trening ofte kan vre. Blikket mitt vandret rundt p menneskene ellers i lokalet og jeg fikk yet p en som stod liksom litt alene. Du s p ham at han var utilpass og sjenert.

Jeg kjente p hvor heldig vi er som har s mangen flotte mennesker rundt oss som er med p dele den samme treningsgleden ( og de kjipe dagene) sammen med oss. Det betyr utrolig mye for meg iallefall og det er en stor motivasjonsfaktor for faktisk orke dag etter dag ta p treningstyet og komme igang. Fresh Fitness lanserte to for en trening her tidligere og det tror jeg har motivert mangen til komme igang. Man ser hvordan venniner koser seg to og to og fniser og ler men de er i aktivitet, de har ett ml og de gjr det sammen. Det var litt av det jeg tenkte p mens svetten rant og hjerte pumpet p spinningtimen idag. Glad jeg var sammen med gode venner som gjr det verdt det hver gang.

Lp for livet



Idag skjedde det... Hadde ikke i mi villeste fantasi trodd jeg frivillig skulle legge ut p lpetrening. Men idag var dagen. Vi har meldt oss p ett lite minimaraton som er igang om en tre ukers tid. Jeg lper jo litt p tredemlle, p fotballtreningen og p innebandyen men ikke med "bare" fokus p lping. Nr vi sykler pleier vi sykle forbi disse lperen og tenker alltid hvor mye lengre man kommer med sykle istedefor. Det ser jo s tungt ut lpe. Jeg forbinder det med stress, pusting og pesing, korte distanser og ikke som noe positivt. Dagens trening var lagt opp til en dobbelrunde i parken vr i byen. Strekningen var mlt opp til underkant av 7 km.. vi er vant med sykle 40-50 km s tanken var jo at det burde jo g lett? Men lengdene kan ikke sammenlignes. Jeg beundrer dem som virkelig elsker ta p seg lpeskoene og nyte en lpetur. Vi var da to stykk idag som fikk tiden til strekke til f startet opp litt lpetrening. Full av forventning og tanker om lping var vi klar til ta fatt p beina og kjenne p utfordringen med lpe. For utfordring er det. Det er s vanvittig kjedelig - enn... Vi har jo ett hp om lre like lpe. Det er iallefall min motivasjon- jeg har godt av lpe. Det styrker kondisjonen og utholdenheten i kroppen som er nyttig bde i all den andre sporten jeg bedriver og vi kommer ofte borti lping p andre arrangerte treningseventer vi deltar i. Trolljegerprven i juni er ogs i denne sjangeren s her er det bare komme igang. Vret var kaldt og gufse idag men gode klr s gikk det ikke lenge fr noen av klrne mtte av. Man blir fort god og varm. Det ble en god start p lpetreningen og vi kom frem begge to med helsen i behold. S det er bare starte "glede" seg til neste trening neste uke.

Gjemt men ikke glemt



skrive tar ufattelig mye tid og er det noe det er knapt av om dagene s er det tiden. Men bloggen er gjemt ikke glemt. Dagene raskere seg avgrde mer enn jeg fr sukk for meg. Men tiden brukes godt. Vi har hatt en vanvittig god flyt i treningen den siste tiden og n fremover vil det vise seg om det gir resultater. N str de frste sykkelrittene for dren og vi skal delta i ett mindre maraton n rett rundt hjrnet. Det gledes i sjelen f utfordre og kjenne at kroppen lever og se hvilke resultater vinterens trening har gitt. Det fles nesten litt surrealistisk at vi skal vre med p spass mye fysiske utfordringer dette ret og jeg gleder meg. Nordsjrittet, Trolljegerprven, Hulderrittet, Landsbyrittet , Hlandsvannetmaraton og enda mer. Det blir ett spennende 2017 og vi kan iallefall ikke ligge p latsiden. Det sette seg slik ml er en stor hjelp for motivasjonen til holde seg i aktivitet resten av ret og vil nesten si det er alfa omega for ikke falle av den gode treningsflyten. Jeg vil ikke tilbake til tunge dager med en kropp man ikke er fornyd med, mangle p energi, drlig fysisk form og negativ holdning til livet.



Har kommet alt for langt til falle tilbake til gamle vaner jeg vet ikke er gode. S det er bare komme seg opp av sofaen og som de sier all aktivitet er god aktivitet.

S da er det bare kaste seg rundt p fotball, innebandy, spinning, styrke, tredemlle, elipsemaskin, lp og sykling.

Pink Party -Lady's first! ( annonselink)




S var det gjordt - Igr bestemte vi oss for unne oss en aften ut med jentene

Vi kom over ett arrangement som engasjerte mennesker arrangerer en gang i ret til inntekt for kreftsyke barn ved Stavanger Universitets sykehus.

2017 er tredje ret det arrangeres.

Pink Party Stavanger heter arrangementet og link til pmelding finner du her:

https://tikkio.com/tickets/1834-pink-party

Det avholdes p flotte Hotell Scandic Stavanger Forus lrdag 18. Mars og drene pnes klokken 18.00 Som i navnet Pink Party er arrangementet rettet mot kvinner og programmet er lagt opp til det kvinner liker best: Goodiebag, bobblevann, tapasbuffet,moteshow og underholdning. Det vil vre lodd og auksjon og noe av det som auksjoneres er FitCampbiletter. Snn liker vi.

Personene bak arrangementet er flotte og engasjerte mennesker som vet hvordan man lager en aften s opptil 180 mennesker kan ha en fantastisk kveld.

 Det blir glamour og god stemning og med gode veldedige forml som hovedengasjement  kan dette bare bli en suksess. 


Det blir ogs masse god underholdning med standup og musikalske innslag.

Vi er n fire jenter som skal g p dette sammen og vi gleder oss stort. Billetene er bestilt og vi elsker sosiale sammenkomster.

Kom og bli med og ha en strlende kveld som ogs andre fr gleden av at du deltar p. 

Sett av dagen. Finn frem finstasen og godt humr s hper vi at vi ses der. 

Vell mtt!

Kickstart 2017



Ved juletider og spesielt rundt nyttr dukker det til stadighet opp reklamer for trening, dietter og annet for sette tankene igang. Det er ikke noe nytt fenomen at i januar har veldig mange nyttrsforsetter knyttet opp mot endring av livsstil, slanking og komme iform. Noen setter allerde da mlene om sommerkroppen. Jeg var veldig innstilt p " slappe" av i julen og ha muligheten til kose meg litt ekstra med julekaker og god mat. Jeg har et strukturert og godt balansert kosthold og trener mye ellers i ret s dette var min fri uke.

Vi var en liten gjeng sammen med en strre gjeng som hadde satt opp 2. Januar til oppstart p det som skulle vre en omstart for kroppen etter jul og nyttr. Change 9 fra forever Living l under juletreet dette ret s verktyet var p plass. Ett strukturert kosthold som strekker seg over ni dager med muligheter for fortsette til neste steg etter det. Det er mye dette med bevisstgjrelse av egen kropp som er grunnlaget for lykkes i enhver livstilsendring. Bare det skrive ned og bli bevisst p hva du spiser, hva gjr disse matvarene med kroppen og hvor mye mat trenger kroppen, hva er det gode sammensetningen av matvarer som kroppen har godt av? Dette er noe som kommer tydelig frem i denne kickstarten som blant annet Forever Living tilbyr sine kunder. Motiverte og dedikerte var vi igang. vre sammen med flere og f innspill og gode rd er har mye si nr man nsker en endring. Vi la opp treningen vr ihenhold til hvor vi l i programmet da kroppen mtte f tid til justere seg til den pvirkningen ett strukturert kosthold innebrer. Kroppen ble tilsatt gode nringstilskudd og fikk en god omstart. Noen av oss kunne se at klrne ble litt lsere rundt magen og andre kjente energinivene steg i takt med velvren i kroppen. Vi brukte humor og trening og gode samtaler som motivasjon. Vi fullfrte den oppsatte ni dagers planen og det gav en god start p ret 2017 N er vi klar til ta fatt p resten av ret med sunt og balansert kosthold og masse treningsglede.



#lookbetterfeelbetter

fitnessforfolkflest

fitnessforfolkflest

36, Sandnes

Hei Mitt navn er Siw. Jeg er en kvinne p 35 r, bosatt sammen med min mann og mine to barn. Utdannet kokk. Jobber innen regnskap og ledelse og n ogs trening og kosthold. nsker bidra med positive og inspirerende innlegg om kosthold, trening og det bli glad i sitt eget jeg. Lurer du p noe er det bare sende en melding Mail: fitness.fff2017@gmail.com

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker